今、自分の人生をもっと楽しみたい40代から60代の女性たちがバレエに夢中!まず、立つことからスタート。プリエやタンデュなどバーレッスン、センターでのジャンプやターン。この1枚で、バレエの基本はもちろん大人のエレガンスも身につけられます。収録時間約63分、日本語吹替え版